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养胃的食物养胃吃什么食物好

2018-06-23 09:12:29

【养胃的食物】养胃吃什么食物好

牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用儿童增高补钙食谱
。且研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

注意:虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但要注意,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2

粥类

粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处安宁山缘百合店
。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。

养胃早餐的3点原则:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3

汤水

汤也有很好的养胃功效,但要注意不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些辅料进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

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菠菜

菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘

养胃的食物养胃吃什么食物好

。《食疗本草》中称其“利五脏柳木菜板厂家
,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

注意:菠菜中草酸含量高,过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

5

卷心菜

卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

注意:卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

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猪肚

猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效矮小症最佳治疗方法

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胃痛患者的饮食禁忌

1、千万别吃腌制食品

腌制食品含有的亚硝酸盐很容易导致胃癌的发生。

2、不吃太多酸、甜的食物

甜食最容易产生过多的胃酸,伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系,如果过多也容易造成胃酸过多,导致胃炎胃痛。

3、禁食忌刺激食物

忌烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品,其实吃冷的和吃辣的,并不会加重胃炎的病情,胃的包容性是很大的。但不能忽冷忽热,影响胃部血液的流动;以及如果胃炎患者还合并胃溃疡这类疾病,也是忌食辣味食物,会造出物理性刺激,产生胃痛。

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